Kyra Fitness and Dance

Ledniczky Krisztina Kyra személyi edző és tánctréner oldala

Facebook

Megosztás

Kapcsolat

Üzemeltető:
Christina Tara Kft.
Székhely:
 1116 Budapest, Kondorosi út 8/A

Fitnesz terem - Személyi edzés:
FLEX GYM - 100 % BODYBUILDING

1012 Budapest, Márvány utca 17.

Csoportos órák - CHAIR DANCE workshop:

EUPHORA Pole Fitness - 1076 Budapest, Csengery u. 76.

Lánybúcsú Party óra: ROXY Stúdió - 1136 Budapest, Tátra utca 4.

Gerinctorna és kinezio TAPE ragasztás:

1116 Budapest, Kondorosi út 8/A

***

FOTÓZÁS: WTAMASTUDIO - 1062 Budapest, Teréz krt. 6.

***

Adószám: 
12448339-1-43

Telefon:
+36-20-382-3406

Facebook: Kyra Fitness & Dance

E-mail: info@kyrafitness.hu

Személyi edzések: Hétfő-Péntekig: 17.30 - 20.30 óra között

Hétvégenként: előzetes egyeztetés alapján

Táncórák: keresd az aktuális időpontokat a megfelelő óratípusoknál.

Fotózás: Bejelentkezés és árajánlatkérés elérhetőségeinken.

Személyi edzés

SZEMÉLYI EDZÉS BUDA SZÍVÉBEN A FLEX GYM-BEN!

Személyre szabott edzésterv - Étkezési tanácsadás - Fitnesz teszt

„Női személyi edzés életmód és diéta tanácsadással”

Problémás túlsúly? Nem tudod hogyan diétázz? Inzulinrezisztenciád van, netán pajzsmirigy problémákkal küzdesz, allergiáid miatt nem tudod mit egyél?

Szeretnél megszabadulni a súlyfeleslegtől, vagy csak nem ismered ki magad a konditerem világában?

Szeretnél életmódot váltani, de a nagy kínálatban nem tudod hogyan? 

ENGEDD MEG, HOGY SEGÍTSEK NEKED ÉS AZ EDZŐD LEHESSEK!


Mi az, amit kaphatsz?

  • Kitöltünk egy egészségügyi és sportaktivitási kérdőívet, amely felméri a jelenlegi állapotodat;
  • Vezetjük az étkezési- és edzésnaplódat;
  • Fizikai állapot felmérés után az egyénre szabott gyakorlatokat végigkövetjük az edzés során;
  • Havonta időszaki méréseket végzünk, hogy folyamatos kontroll alatt legyen a célod eléréséhez;
  • Garantálom, hogy motiválni foglak a célod elérésében;
  • A személyi edzés alkalmanként 60 perces, csak veled foglalkozom, de jöhettek párban is;

Amely területen segítségedre lehetek:

  • Személyre szabott edzésterv
  • Személyi edzés izomtömeg növeléshez
  • Pulzuskontroll zsírégető és kardió edzések
  • IR, asztmás, pajzsmirigy, magasvérnyomás problémákkal küzdők részére egyéni étrend és diétás tanácsok
  • Életmód és diéta tanácsadás
  • Fittségi tesztek
  • Funkcionális tréning
  • Preventív gerinctorna
  • Kineziológiai TAPE ragasztás
  • Streching, SMR hengeres lazítás

Végzettségeim:

2019. Czégel Erika GYMSTICK - Végzettség: GYMSTICK Personal Trainer

2019. Czégel Erika GYMSTICK - Végzettség: GYMSTICK Muscle Trainer

2019. WEIDER Professional Fitness Trainer - Domonkos Zsolt

Végzettség: Sportáplálkozás, Életmód és Táplálkozási tanácsadó

2018. Balance Medical Fitness Akadémia - Végzettség: Kineziológia TAPE terapeuta

2017. Fitness Company - Végzettség: Testegyensúly Preventív Gerinctréner

2017. Budapest Karrier Akadémia - Végzettség: Személyi edző

2016. Fitness Company - Végzettség: Csoportos Fitnesz Instruktor 

2014. Fitnesz edző (gyerekfitnesz instruktor) - IWI

2010. Táncinstruktor - DOLLHOUSE Táncstúdió

ÁRAK A 2019. évben:

A személyi edzés díjai nem tartalmazzák a fitneszterembe való belépő díját, azt a helyszínen az első regisztráció alkalmával tudod megvásárolni. A személyi edzés bérletek az adott hónapban érvényesek, a hó közbeni vásárlás esetén időarányosan számoljuk el az edzéseket. Érdemes korlátlan fitnesz bérletet váltani, mert ár-érték arányban ezt tudod a legjobban kihasználni. *A korlátlan bérlet 30 napig érvényes és minden esetben az vásárlás hónapjában érvényes, hetente minden nap igénybe vehető, vasárnap pihenőnap.

A FLEX GYM Aktuális bérlet árait itt találod: http://www.flexgym.hu/araink/ ALL YOU CAN MOVE kártya elfogadóhely! Fontos a helyszínen készpénzben tudsz fizetni!

Személyi edzésre jelentkezek

Név *:
Telefon *:
E-mail *:
Az alábbi edzésre jelentkezek *:





Fizetési mód *:


Írd le röviden mi a célod az edzéssel *:
Ezen a napon szeretnék kezdeni *:

A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező!


 

kyra     fitness   fitnesz   kyrafitness        kyrabody          kyrafit   kyrafitanddance kyrafitdance      személyi edzés            személyi edző    személyi edzés buda szívében    semélyi edzés női személyi edzés          edzés nőknek    buda            funkcionális tréning        funkcionális edzés         core      core power        core izom fejlesztés       TRX      get fit            funkcionális testépítés    fogyókúra         fogyókúra program        fogyókúrás edzés          zsírégetés            pulzuskontroll    pulzus   polar     polar óra           polaróra            pulzuskontroll    testsúlykontroll  alakformálás            aaerob  aerobik csoportos          csoportos edzés kiscsoportos edzés         étrend   diéta     edzésterv            táplálkozási tanács         táplálkozási tanácsadás  edzésmódszer   edzéselv           online fit program            preventív gerinctorna     gerinctréning     dinamikus preventív gerinctréning          jóga      flow      flow tréning            gerinctorna        gerinctréning     kiscsoport         kiscsoportos      kiscsoportos gerinctréning          testegyensúly            testegyensúly preventív gerinctréning     erőfejlesztés      edzés tippek      tanácsok           személyi edző blog            fitnesz edzések  alakformálás kényelmesen otthonodban  FIT WOMAN PROGRAM   FIT WOMAN DIÉTÁS ÉTREND ÉS EDZÉSTERV      FIT WOMAN EDZÉSTERV FIT WOMAN DIÉTÁS ÉTREND TERVEZÉS  FLEX GYM         flex gym           Flex Gym     Személyi edzés Buda szívében, INGYENES étkezési tanácsadással és fitnesz teszttel - I. kerület     Személyre szabott edzésterv          Életmód és diéta tanácsadás      Fittségi tesztek  Funkcionális tréning       Preventív gerinctorna            Streching          SMR hengeres lazítás     1 vagy 10 alkalmas személyi edzés bérletek        egyéni   páros edzés            kiscsoportos